Cómo el coaching personal puede mejorar tu vida
En el momento de cambio individual y colectivo que está empezando a despertar en la sociedad, el coaching personal va ganando fuerza como herramienta para asistir a las personas en sus procesos de desarrollo y transformación personal. Muchas personas se encuentran en este momento, pero tienen dudas porque no saben en qué consiste el coaching personal ni cómo mejorará su vida gracias a él.
¿Qué es un coaching personal?
El coaching personal es una ramificación y especialización del coaching. Es un proceso personalizado en el que el coach utiliza diversas herramientas para acompañarte, motivarte y encaminarte para conseguir tus resultados personales, ser consciente de los obstáculos que te limitan y reforzar tus habilidades.
En este sentido, no importa si tus aspiraciones son profesionales, sociales, de cambio de hábitos, sentimentales, de autoconfianza, de gestión emocional o de orientación para un cambio personal.
¿Cuándo necesitamos un coach personal?
En una sociedad en la que carecemos de una educación que nos guíe para conocernos a nosotros mismos, muchos no sabemos cómo gestionar nuestras emociones o transformar las creencias que ya no nos sirven para alcanzar nuestros objetivos. Aquí es donde entra en acción el coaching personal, el cual te guía para poder auto indagar, cuestionar y reconocer lo verdaderamente importante para ti, así como establecer metas y ganar claridad sobre las acciones que debes llevar a cabo.
¿Cómo actúa el coach personal?
El coaching personal siempre se orienta desde el presente hacia el futuro, sin dar más importancia de la necesaria al pasado y potenciando la acción. El coach considera que eres tú quien tienes la respuesta correcta para mejorar el área de tu vida en la que te sientes insatisfecho. A través del método socrático, formulando las preguntas correctas y dando feedback de manera oportuna, el coach te guía para que descubras los recursos que tienes a tu alcance y que no estás viendo desde tu punto de vista actual.
¿Para qué sirve el coaching personal?
La misión del coach es ejercer como observador activo. A través del cuestionamiento y la interrogación, te hace de espejo inteligente para poder tomar consciencia de las causas reales de tus situaciones personales. En ningún caso el coach afirma sus propias conclusiones, sino que, a través de la dialéctica, te guía para que tú mismo encuentres las respuestas que estás buscando.
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Facilitar el autoconocimiento
En general, vivimos nuestra vida mirando únicamente hacia fuera, intentando protegernos, adaptarnos y sacar lo máximo del mundo que nos rodea. Esto genera un desequilibrio total al desconectarnos de nuestra esencia, donde se encuentran las motivaciones, intereses, talentos y valores intrínsecos en nosotros. El coach nos ayuda a encontrar el camino de vuelta hacia nosotros mismos para tomar decisiones desde un lugar mucho más sabio y consciente.
Acompañarte para liderar tu vida
El coach personal sirve de guía para personas que necesitan emprender un cambio en su vida, ya sea porque la realidad les obliga a ello o porque no se sienten satisfechos con su situación actual. Durante el proceso de coaching, entiendes quién eres y quién quieres llegar a ser, comprometiéndote con tu propio crecimiento personal y, por consiguiente, aumentando tu capacidad de alcanzar tus objetivos.
Alinearte con el sentido
Hoy en día experimentamos una enorme crisis de sentido de vida en nuestra sociedad. Por eso cada vez más personas asisten a una sesión de coaching para conectar con su misión personal, así como con el proyecto de vida que quieren desarrollar. Si te encuentras perdido en tu aventura existencial, el coaching personal te ayudará a arrojar luz sobre tus convicciones, valores y prioridades reales para construir una vida que te represente de verdad.
Cambiar de perspectiva
A través de un proceso de coaching personal puedes encontrar nuevas vías de afrontar un problema, situación o reto personal. Las preguntas del coach son como llaves que abren las cerraduras de tu mente, tomando consciencia de nuevas posibilidades de pensamiento, actitud y acción que no estábamos tomando en cuenta. Al tomar nuevas perspectivas, somos capaces de entender nuestra realidad de forma más completa, lo que nos permite tomar mejores decisiones.
Acercarte a tus metas personales y profesionales
Debido al ruido mental y las distracciones constantes, muchos de nosotros tenemos una idea vaga sobre lo que queremos. Si no tenemos una claridad meridiana sobre nuestro destino, nos será muy difícil llegar, ya que careceremos de la motivación y confianza necesarias para emprender las acciones que necesitamos. Las sesiones de coaching son un momento para aislarse del ruido exterior y centrarte en ti mismo para establecer objetivos específicos, medibles, alcanzables, razonables y con una fecha límite.
Elaborar un plan de acción
Saber lo que tienes que hacer es diferente a llegar a hacerlo en realidad. El coaching personal no se limita a ganar claridad sobre tus objetivos, sino que te guía para establecer un plan de acción para llegar hasta ellos. Esto nos ayuda a generar hábitos positivos y a salir de nuestra zona de confort, con lo cual ganamos en motivación, autoconfianza y desarrollo personal.
Eliminar patrones negativos y potenciar habilidades
Todos estamos condicionados por limitaciones a nivel de pensamientos, emociones y hábitos que no nos permiten acercarnos a nuestros objetivos vitales, ya sean internos o externos. A través del coaching realizas un proceso de transformación personal en el que empiezas a restar fuerza a tus patrones negativos. Y no solo eso, también tomas consciencia de tus capacidades y las entrenas para que se conviertan en habilidades.
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