Edgar Barrionuevo
Nutricionista, comunicador y escritor
Comunicador, nutricionista, entrenador en cambio de hábitos, escritor y facilitador enfocado en la salud integrativa y la alimentación como medio de sanación física, emocional y espiritual. Es el co-fundador y director de ‘Pure Corpore’, un centro de salud integral para inspirar y acompañar a las personas a sanarse desde adentro aplicando hábitos saludables de alimentación consciente y actividad física. De Edgar destaca su habilidad de reinventarse constantemente para aprender, crecer y crear. Ha escrito cuatro libros sobre el poder del ayuno, claves para la salud física y emocional, y alimentación para deportistas. Actualmente ofrece sesiones presenciales y online y es ampliamente conocido por su método de ayuno intermitente.
¿Cómo es Edgar Barrionuevo?
Empático
Edgar sabe ponerse en la piel de los demás y comprender sus emociones. No se limita a oír lo que la gente dice si no que se concentra en lo que la otra persona está diciendo, analiza el por qué de que la persona se sienta como se siente y consigue comprenderla desde lo más profundo de su ser.
Alegre
Para Edgar, la alegría es una sensación que va más allá de la risa, fruto de estar bien con uno mismo y con el entorno. Es consciente de que un estado de plenitud facilita una auténtica apertura y que pase lo que pase en la vida, siempre habrá cosas hermosas para sentir y aportar.
Creativo
Gracias a esta capacidad, más allá del trabajo duro que ha desarrollado durante toda su vida profesional, Edgar ha sido capaz de hallar y crear ideas innovadoras y rápidas para solucionar problemas y ayudar a los demás a sentirse mejor. La creatividad le impulsa a observar y analizar sentimientos y situaciones.
El momento que cambió la vida de Edgar Barrionuevo
Cuando era pequeño pasó un verano entero con su abuela que todo el día le decía: “Come, come, come…” y comió. Esos kilos de más le pasaron factura en el colegio, donde sufrió bullying por parte de sus compañeros. A eso se le juntó el desgaste físico, no tener una buena autoestima… y comenzó a replantearse muchas cosas. Fue entonces cuando decidió formarse en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y, posteriormente, en Nutrición y Salud, donde encontró cómo ayudar a personas que habían pasado por lo mismo que él.
¿Qué aprenderás con Edgar Barrionuevo?
Ayuno intermitente
Experimentarás los beneficios terapéuticos del ayuno, empleando la desintoxicación para sanar y revitalizar tu cuerpo. Comprenderás el impacto que tiene la implementación del ayuno en tu organismo.
Mejorar tu autoestima
Conseguirás apreciar tu valor al saber reconocer tus limitaciones y tu humanidad. Encontrarás el coraje y la energía para superarte y mejorar. Conseguirás encontrar tu rumbo y el sentido de tu existencia, así como a confiar en tu poder personal.
Vivir el momento presente
Serás capaz de dejar de preocuparte por lo que te depara el futuro y disfrutar plenamente del presente. Con ello reducirás el estrés, las tensiones cotidianas y la impulsividad y lograrás un estado de bienestar que se verá reflejado positivamente en todas las facetas de tu vida.
Edgar Barrionuevo quiere compartir algo contigo
La ciencia en los últimos años ha sacado a la luz los beneficios que supone descansar de las comidas, dejar pasar más tiempo entre ellas, aplicar periodos de restricción calórica en los que se ponen en marcha muchos procesos fisiológicos como el reciclaje interno, el freno al envejecimiento o la oxidación. El ayuno, bien planteado y dentro de un contexto determinado, es una herramienta muy potente para darle todo eso a nuestro cuerpo.